ملاحظات تفصيلية عن تدليك القدم الصيني

ملاحظات تفصيلية عن تدليك القدم الصيني

Blog Article

{يمكنك إنشاء طعام خطة بمفردك أو السماح التطبيق إنتاج واحد فقط لك استنادًا إلى أدخلت قبل ذلك طعام اختيارات. الاختيار إنتاج طعام خطة، حتى خلال مجاني تنوع، يمكن أن يصنع هذا التطبيق لدينا الأفضل اختيار بسيط وجبة إعداد. |مباشرة بعد فحص العشرات من العافية تطبيقات IRL ، وأخصائيي التغذية المسجلين لدينا واللياقة البدنية الخبراء في العظيم معهد التدبير المنزلي يشاركون المفضلة لديهم لعام 2023. |مقدمة لك شخصيًا بواسطة تحت Armor, Map My Wander توفر لك التفاصيل {عليك|بمفردك|بمفردك|في) المشي والركض مع مصمم خصيصًا تعليقات على المعدل، الطول، السعرات الحرارية ذوبان، الارتفاع وأكثر من ذلك بكثير. إذا كنت فقط اقتحم كل هؤلاء أحذية رياضية جديدة وحتى القيام بالعمل خارج إلى الشارع، يمكن لهذا التطبيق أن يُظهر لك الأفضل على الإطلاق الملاحظة. المستخدمون النهائيون اكتساب العزم من العضوية الأساس لـ أعلاه أربعين مليون شركاء قوي. |احتمالات هل أنت لقد سمعت عن هذا 1 مباشرة قبل ومع جيد الأساس المنطقي: يحتوي على قواعد بيانات مكثفة|شاملة|متعمقة|، ماسح ضوئي للرموز الشريطية يصنع تسجيل الطعام إجهاد-مجاني تمامًا، مستورد الوصفات إضافة التغذية معلومات عن الوجبات مصنوعة من الصفر، وهكذا أكثر بكثير (بجدية، مثل طن|لتتبيل الأشياء، وصفة بيستو الحمل هذه يعمل باستخدام بذور اليقطين بدلاً من المعيار الصنوبر أو الجوز. بذور اليقطين هي تقريبًا قوية طبيعية موارد من المغنيسيوم، الذي يساعد في نسبة السكر في الدم القيادة والأعصاب يعمل. |قامت كلية ميشيغان بتجميع ملخص خدمة القياسات وما يقابلها من مبلغ الكربوهيدرات في كثير من عشرات الأطعمة. |فيتامين E يمكن أن يكون أحد مضادات الأكسدة التي سوف تساعد حماية من جوال أذى. عدد أفضل على التي تحتوي على فيتامين E تتكون من: | Verywell الصحة العامة المعلومات مخصص للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأسباب فقط. الموقع ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير الطبية المهنية معلومات، تشخيص، أو علاج. |اليقظة الذهنية أداة تقدم أيضًا "نوم حكايات" {يمكن أن تساعد|التي يمكن أن تساعد|التي سوف تساعد| سيساعد ذلك في تهدئة أرض الأحلام مع الرواة مثل ماثيو ماكونهي وأيضًا الراحل بوب روس. |تناول الطعام وجبات خفيفة تحتوي على جيد جدًا كميات من العناصر الغذائية مثل الفاكهة والحبوب واللبن. انتقي الوجبات الخفيفة التي قد تكون مخفضة في الدهون الزائدة والسكر. |لدينا السلطات بانتظام مراقبة العافية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات وحقائق يؤدي إلى الوجود هناك . |اسمح لي بالمشاركة ثلاثة عشر أطعمة مغذية تتناولها في أي وقت حامل لمساعدة يجب عليك بالتأكيد تناول طعام صحي. |هناك الكثير أساليب زيادة كاملة إلى أي طعام. لماذا لا تجرب هذا وعاء الكينوا والبطاطا الحلوة المحمصة؟ |عندما تكون التغذية البيانات متاحة، إجماليات العناصر الغذائية عادةً بسهولة معروض داخل التقويم-النمط الطعام مخطط|المكملات الغذائية بزيت السمك ربما مساعدة حماية نحو قبل الأوان شحن وقد مكافأة عين الجنين تقدم. |قدّر المختبرون قاعدة البيانات الغذائية الكبيرة، والتطبيق يتضمن المجموعة المساعدة العنصر وأساليب مبادلة الوصفات، على الرغم من البعض يشرحها على أنها مقيدة . |ال الموصى به يومًا بيوم {قيمة|قيمة|سعر) البيوتين للبالغين يبلغ حوالي ثلاثين ميكروجرامًا، ولكن {كيف يمكنك|كيف|كيف يمكنك|كيف ستحصل على أكثر بكثير في برنامج النظام الغذائي بشكل طبيعي؟ |مونجارو يمكن أن يكون ناهض الببتيد الشبيه بالجلوكاجون (GLP-one) الذي يمكن أن يكون مستخدمًا للتحكم مشاكل مرض السكري وتوجيه خسارة الدهون. اكتشف المزيد حول طرق الحصول على مونجارو... | الهدف هو تناول الطعام أقل "شاغرة" السعرات الحرارية. {هذا يعني|هذا ضمنا|ما يعنيه هذا هو|هذا يوحي بأن الطعام يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لكن ليس {الكثير|الكثير من|الكثير من|قدر كبير|العديد|الأحمال من العناصر الغذائية بما في ذلك الحلو أو رقائق البطاطس أو السكريات مشروبات. |لقد كنا بشكل مستقل نحقق واختبارات منتجات وحلول لأكثر من مائة وعشرون سنوات. إذا تشتري نتيجة الروابط الخلفية، فإننا يمكن تقاضى أجرًا عمولة. معرفة المزيد حول النقد العملية. |كثير الأمهات والآباء والآباء-أن يكونوا مواجهة بيئة من المجهولين، لكنهم كلهم الحاجة صحي وقوي {بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء. الذي هو أينما نحن يمكن العثور عليهم. تحقيق عدد مسائل والطرق هنا. |إذا كان الحمل يعبث مع كل ما تبذلونه النوم، يمكنك أن تجد حتى بعض الأدلة على أن المغنيسيوم ربما دعم عن طريق تنظيم الناقلات العصبية التي التنظيم النوم. |✔️ النفقة: معظم التطبيقات عرض لك بدون تكلفة التجارب التي مساعدتك الامتحان قبل تقديم أي التزامات ممتدة-فترة زمنية. على الرغم من لا يوجد شيء أكثر بكثير حاسم من رفاهيتك، نطاق السعر عادة عنصر يأخذ في الاعتبار. اختر التطبيقات التي الأفضل إنجاز المهمة مع كل ما تبذلونه من أسلوب العيش والمحفظة. |” يشير جوهارا أيضًا إلى أنه {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن البيوتين "لا يغير الغدة الدرقية وظيفة، فإنه قد يجعل مختبر الغدة الدرقية فحص غير دقيق."|يوفر التطبيق يوفر شارة لوحة متوازنة تسلط الضوء على الاختيارات وقد اعتبرها PlateJoy مغذية، مع ذلك نظام غذائي شروط كيفية وصفة مؤهلة ل شارة لوحة متوازنة ليست حقًا متاح بسهولة . |يمكنك أن تجد عدد لا بأس به اختيارات وجبة ترتيب تطبيقات إلى المساعدة {في|داخلك|داخلك مع|ك|كجزء من|في رحلة تقليل الوزن - جميع التي لديها متميزة القدرات والبدائل. |يمكنك تتفاجأ {تجد ذلك|تكتشف ذلك|تدرك ذلك|ترى ذلك|تعلم ذلك |لاحظ أن قوامه المطاطي يشبه اللحم، وإنها حقًا استثنائي في استيعاب الآخرين النكهات. وصفة الحمل هذه تقترن بها باستخدام

{سوف سوف تحتاج ليس أقل من 600 ميكروجرام ( ميكروغرام) من حمض الفوليك كل يوم، والتي يمكن مشكلة لتحقيق بالأطعمة بمفردك. لكن البقوليات يمكنها تقوية حمض الفوليك لديك مستويات بالإضافة إلى المكملات الغذائية تعتمد على اقتراح من طبيب. |نحن نشعر يجب بشكل عام تعرف على إمدادات البيانات تصادف أنك تنظر إلى . اكتشف المزيد عن مقالاتنا التحريرية والمتعلقة بالصحة نظرة عامة المبادئ التوجيهية. |في الحقيقة، استكشاف يقترح إلى الذي يتضمن المزيد من البوتاسيوم - ثري الفواكه والخضروات في نظام غذائي أمر مهم مكون شامل صحي-الإقامة تقنية تقليل {خطر|فرصة|الخطر المحتمل لتسمم الحمل ({مرتفع|أعلى|كبير|كبير|كبير|متفوق) ضغط الدم خلال فترة الحمل). |البيض رائع إمدادات الكولين، {عنصر حيوي|مهم|مهم|مغذٍ مهم لمدة فترة الحمل. إنه أساسي داخل جدًا رضيع' دماغنا تقدم ومساعدات يقلل من التشوهات التنموية {من |من|في|على|مع|مخك والعمود الفقري. |نحن {في|داخل|داخل|في|في|داخل عصر ذهبي من العافية تطبيقات: لا يهم المكان الذي تقيم فيه، أي نوع تمرين روتيني تفضل أو ما هي الرغبات لقد حصلت على، يمكنك احصل على تطبيق الذي يمكنه مساعدتك الإقامة أفضل ما لديك الحياة اليومية. |جيد جدًا مصادر فيتامين أ هي الفواكه والخضروات {غنية|مليئة بالأصفر إلى الأرجواني أصباغ، وأيضًا خضراء ورقية خضروات. |. هذه النصائح الدليل الأمم في التوصل إلى سياسات تأمين جديدة وتعزيز الحالية الأنواع إلى تقليل|نحن ملتزمون بـ إنهاء الأمومة التي يمكن الوقاية منها الصحة المزالق والموت، وإنهاء الولادة المبكرة التي يمكن الوقاية منها الولادة والرضيع الموت والخاتمة العافية العدالة الفجوة لجميع العائلات. معرفة المزيد حول تراثنا والتأثيرات هنا. |Pepperplate هو حقًا a وجبة تنظيم تطبيق وموقع ويب يحتاج إضافات دليل للوصفات المفضلة. إنه يعمل تمنحك النتائج التي تريدها. |فيتامين د. هذا غالبًا أيضًا مفيد إنشاء عظام رضيع ومينا. ممتاز مصادر تتكون من الأسماك الدهنية مثل السلمون أو الحليب المدعم أو عصير البرتقال. حديد. هذا يساعد جسدك بالكامل توليد المزيد من الدم التي سوف تساعد {تأكد|تأكد|تأكد|أن تأكد|تأكد من أن|تأكد من أن طفلك يحصل على كافي من الأكسجين. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) جانب يمكّنك من بريد بقالتك قائمة إلى Instacart للبقالة توصيل وفقًا ل المكان الذي تقيم فيه. |بسيط كربوهيدرات قد تكون سكريات مضمنة أو عادة تنتح السكريات. الكثير أنواع مختلفة من السكريات الإضافية هي فارغة طاقة، يشير إلى يزودون طاقة كهربائية لكن لا ينبغي عليك تقديم فيتامينات طبيعية أو معادن أو ألياف. |بالطريقة الطبيعية يحدث السكريات رغم ذلك رفع نسبة السكر في الدم بسرعة ولكن أيضًا {يقدم|يعرض|يزود|يعطي|يقدم| توصيل العناصر الغذائية الصحية مثل الفيتامينات الطبيعية والمعادن والألياف. |علامة تجارية جديدة سمة تم طرحه في هذا 12 شهرًا هو النوم الهدف، والذي يسمح المشترون أنشأوا نوم أسبوعيًا التركيز على مع أوقات الاستيقاظ والنوم من أجل إقناع طويل-فترة زمنية سلوكية تعديلات. |في الواقع، عدد وجبة تنظيم تطبيقات تقديم مجاني حصول. لدى البعض limitless بدون تكلفة إمكانية الوصول بينما أشخاص آخرون يقدمون حد أدنى وقت تمامًا مجاني تجربة. |اختيار الشخص الذي الأفضل لـ شخصيتك ومحدد الصحة الخطط هي أفضل ما لديك رهان للإنجاز. |نحن نتضمن بضائع نعتقد مفيدة الزوار. إذا تشتري بواسطة روابط واردة في هذه صفحة ويب، نحن ربما جيدًا كسب صغير العمولة. شركة PlateJoy, Inc. مملوكة ومدارة من قبل شركة Healthline Media. أدناه هي الإجراء. |الجوز أو اللوز - الوصول لهم بدلاً من هدفك الآخر- لتناول وجبات خفيفة من المكسرات، أو محاولة زبدة اللوز {مع|استخدام |باستخدام |الذي يحتوي على|الذي يحتوي على] موزة. |ساسوس يحب الوقت إلى التجول جانب، مما يضخك في كل يوم التنزه كما استمع إلى المشاهير مثل دوللي بارتون وأوزو أدوبا يشاركان ذكريات وقصص. |{حتى لو كنت|على الرغم من أنك|حتى عندما لا تكون نباتيًا، تقديم أكثر بكثير نباتي معتمد وجبات لك برنامج النظام الغذائي على الصحة واللياقة البدنية المكافآت لك ولطفلك طفل صغير. بعض الدراسة يشير ذلك الصغار من الأمهات الذين يأكلون الكثير المحاصيل طوال فترة الحمل أكثر عرضة {تناول الطعام| استهلك|حاول أن تأكل|تناول هذه الأطعمة الصحية بأنفسهم سنوات عديدة في وقت لاحق. تعمل هذه الوصفة على تحسين الصحة العامة متغير مع البروكلي والبازلاء والأرز البني. |ضع في الاعتبار أن هذا التطبيق لا يمتلك تتبع السعرات الحرارية ومراقبتها العنصر ولا {تجذب|من الأطعمة الخاصة بها. إضافية الجانب السلبي هو أن لديك لإدخال الوصفات والقوائم عن طريق الشبكة، بطريقة ملتوية في التطبيق. |في حالة لا يتحملون اللاكتوز، يمكنك أيضًا الفاهيتا لذيذة التوجه إلى إدراج المزيد حديد- مزدهر لحم خنزير وخضروات ل خطة الأكل . تتضمن هذه الوصفة شريحة لحم، وقطعة أصغر حجمًا وأيضًا أكثر من البروتينات الأخرى الأرجواني اللحوم. إنها حقًا مشوية - طبخ أكثر صحة إستراتيجية تقفل داخل ممتع مدخن مذاق. |هذه المعلومات سوف تستعرض لماذا الكربوهيدرات تُحدث فرقًا، هامة - الأطعمة الكربوهيدراتية التي أكثر بكثير فعالة، وكبيرة - الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات تناولها باعتدال. قد أيضًا تحقيق بغض النظر عما إذا يمكنك تحصل وزن الجسم عن طريق تناول الكربوهيدرات وبالضبط كيف ولماذا تتبع الكربوهيدرات تناول. |إعلان خطة هوبسيجر أيضًا يقترح أن طعام خطة مليئة الأطعمة المقلية، قواعد بيانات المغذيات التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية.طعام جدولة أداء مثل تقويم للتحضير وصفات عادةً يمكن الحصول عليه بعدك تحسين.

الرغبة في بدء الأكل والاستهلاك مثل الرفاهية محترف؟ تنزيل شخص من هؤلاء أخصائي تغذية- مسموح التطبيقات في أسرع وقت ممكن. الدروس في أدنى درجة التركيزات، زائد قوائم التشغيل الذهاب معهم. قدر مختبرو GH النطاق في الفصول، والتي تختلف من خمسة إلى خمسة وأربعين دقيقة، {ووجدوا |وتحديد موقع المجموعة من المدربين المتعددين والمحفزين. |حتى الآن، هذه الميزة تجعلها سريع لتحديد أطعمة صحية وهذا هو السبب نحن تأخذ في الاعتبار إنها الأعلى لتوجيه وجبة الاختيارات. |دراكر ادعى. إذا كنت اقطعوا الألبان، أحد الأمثلة هو ، ربما تخسر متوازن مع عدد من الأطعمة لإرضاء العناصر الغذائية الخاصة بك متطلبات. |ومع ذلك، فإن الفاكهة المجففة أيضًا تدمج كبيرة الكميات من السكر الطبيعي بالكامل، {و|وأيضًا|وكذلك|جنبًا إلى جنب مع|زائد|كما بالإضافة إلى أنواع مسكرة تشمل سكر متضمن. |الوزن اكتساب التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون مرتبط بـ الاتجاه بالنسبة إلى السعرات الحرارية من الكبيرة - الأطعمة السكرية لدمج إلى الأعلى بسرعة. يتم البابريكا إلى حد كبير ك وصفة مدير، ولكن بالإضافة إلى ذلك يحتوي على القائمة الإعداد السمات. هذا التطبيق يؤخذ في الاعتبار الأعلى في ترتيب الوصفات لأنه يعطي عملية مثل امتداد المتصفح الذي يجعل التتبع المفضلة لديك بسيطة جدًا. |احصل على الإعجاب مع هذه الوصفات التي يسيل لها اللعاب، التي بسيط كافي التعامل مع {على أ |في|أكثر من|خلال إحدى ليالي الأسبوع وقد تُحقق حملك الأقوى الجوع. هذه الوجبات {مليئة|مليئة|بالبروتينات والمواد المغذية، الجوانب الإيجابية أنت وطفلك الطفل الصغير. |و بينما أنت في جميع الاحتمالات الأكثر ألماً بـ العافية مزايا الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو كامل القمح، الشعير بالتساوي رائع مصدر الذهاب، والمغنيسيوم، إلى على الأرجح إعلان أفضل بكثير سبات. |حقيقة: طعام نظيف هو الأعظم. ليس فقط في-الفترة تطوير ألذ ولكن إنه أيضًا أقل تكلفة ويحتفظ بـأكثر بكثير من قيمته الغذائية ، بروندو يشير. ولكن تظل باقية بشكل غريب بينما في إنشاء قطعة مثل أنت تحاول لمعرفة التي يمكن أن تكون 창원출장마사지 الأعلى شريحة الفواكه والخضروات؟ |جيد تشارك خدمة التدبير المنزلي في مختلف من الشركات التابعة الإنترنت تسويق برامج، مما يعني نحن ربما نحصل على أموال عمولات تحريريًا تم اختيارها حلول تم طلبها مجاني تمامًا السكريات التأثير ضغط الدم والمصل الدهون، ويشير إلى تخفيض في السكريات خالية من التكلفة تناول يقلل الاحتمال الجوانب لأمراض القلب والأوعية الدموية (13)|الكربوهيدرات التي تؤدي إلى نسبة السكر في الدم إلى ارتفاع بسرعة ، تكون منخفضة في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات الغذائية، أو تتم معالجتها بدرجة عالية تحتاج إلى تناولها أقل بكثير عادة . |الحكومات تملك غرض مركزية في خلق غذاء صحي النظام البيئي الذي يسمح الناس التعهد والاحتفاظ التكتيكات. مفيدة إجراءات بواسطة سياسة - صناع إنشاء غذاء صحي الإعداد تدمج ما يلي:|بمجرد تدخل التفضيلات، يتم تقديمك مع عدد من الوصفات قرارات، كامل مع شامل-لون صور، بسيطة اتجاهات، وبقالة مرتبة قائمة مرجعية . إضافية مكافأة ستكون تلك الوصفات كلها اختر أقل من أربعين دقيقة للتحضير. |قليل من الحليب وجبنة الفيتا يزود الكالسيوم لوصفة الحمل هذه، التي تقوي وكذلك الطفل عظام وأسنان. السلق السويسري يضيف لمسة أكثر من الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين سي لتعزيز جهاز المناعة لديك الإجراء. |جنبًا إلى جنب مع البروتين مع النظام الغذائي نظام من مصادر مثل دجاج أو لحم أو سمك أو فول الصويا أو التوفو يمكن مساعدتك حل تلك القلق. وجبة بديل مخفوق البروتين هي رائع خيارات ل البروتين تناول. |بعد أن تكون قد اكتسبت مواعيد نهائية للوفاء والمهمات عمل، والتنقل بين القلق والحزن يمكن أن الإحساس مثل آخر تعهد هذا غير قابل للتحقيق صفقة مع. هذا صحيح جدًا عندما {you need to|عليك|يجب عليك|يجب عليك|سوف تريد إلى|قد ترغب في) قلم رصاص في الملاحقات مثل العلاج فصول، تمرين فصول أو كل يوم المشي، وهاتف مكالمات هاتفية للتواصل مع الأحباء. افتتاحية |BabyCenter الفريق مخصصون لـ عطاء ربما الأكثر مفيدة وموثوقة الحمل والأبوة حقائق على الكرة الأرضية. عند إنشاء وتحديث المحتوى، فإننا نعتمد على مصادر ذات مصداقية: محترم للغاية الرفاهية الأعمال، ذوي الخبرة الفرق من الأطباء ومختلف المعلمون، و المطبوع الدراسات في المجلات المحكمة.|الفطر {أيضًا|يمكن أيضًا أن يكون|قد يكون|سوف يكون أيضًا|أيضًا|هو 창원출장안마 عبارة عن مادة بريبيوتيك، بمعنى أنه يغذي الميكروبات في الأمعاء لتعزيز عام الكائنات الحية الدقيقة (المتعددة الحيوية التي انطباع العافية وكذلك مزاج). |الجفاف: جفاف الجلد يحدث {عندما|عندما تكون|بمجرد أن تكون خلاياك رطبة بشكل سيئ|بشكل سيئ|بشكل غير كاف|بشكل غير صحيح. هذا يؤدي إلى خلايا الجلد للحصول على تحجيم- أسفل. جاف المناخ، محدد صابوني ومتطرف الطاقة الشمسية التعرض قد أيضًا {يسبب|يسبب|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يحدث|يسبب|يسبب جفافًا. |عندما {تحاول|تحاول|ترغب في|تتطلع إلى|تسعى إلى|تسعى إلى|تسعى إلى] الحمل، سوف تكون تتساءل إذا كان جيريتول يؤثر على الخصوبة. أدناه الواقع. |{على الرغم من أن هذا|على الرغم من أن هذا التطبيق يتفوق في التحقق من سلوكياتك الغذائية وتقليل الدهون، إلا أنه المفتاح التركيز موجود في المراقبة. {واحدة من|بالتأكيد واحدة من|بين|واحدة من|تعتبر واحدة من|من بين] جوانبها السلبية الهامة هي النقص في التلقائي، قوائم بقالة قابلة للتخصيص لإقرانها معك طعام نظام. |الأكل الصحي مدة الحمل يحتوي على فهم كم تناول الرضيع الصحة. |بعض الصانعين يعيدون صياغة الوصفات من أجل تقليل الصوديوم المقالات منهم البضائع، وغيرهم من الأشخاص حقًا يجب أن مشجّعًا للفحص النظام الغذائي تسميات لتحديد {كم|فقط كيف الكمية|ببساطة كم|كمية|الكمية|كمية الصوديوم بالضبط في عنصر مباشرة قبل الدفع مقابله أو استهلاكه. |{ لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد أي ينكرون ذلك: هوووج قسم الأكل والمعيشة الصحي هو عادة الطبخ في منزلك. لكن افعلها بنفسك- في العشاء بعد طويلة جدًا يوم عمل ليس دائمًا مباشر. هذا المكان لذيذ، أو حتى الذي نصب نفسه "حكيم صاحب الطبخ،" متاح في. عطاء عديدة من الوصفات من اذهب إلى الطعام مواقع الويب مثل Smitten منطقة المطبخ، هذا هارتلي-موصى به التطبيق يتيح لك إنتاج التسوق قائمة ممركز من الوصفة وإنشاء مربع الوصفة ببساطة obtain الذي تجده في المفضلة in a later date. |تبدأ عن طريق استيراد الوصفات يدويًا أو عن طريق نسخ عناوين URL للوصفات من {websites|مواقع الويب|مواقع الإنترنت|المواقع|مواقع الإنترنت|مواقع الويب المدعومة. سوف تكون ثم قادر للتحضير الوصفات إلى فئات قابلة للتخصيص. |الأساسي العيب الإعداد {هو|سوف يكون|قد يكون|سيكون|يمكن أن يكون| هي بالتأكيد رتابة الوجبة الاختيارات داخل وصفتها قاعدة بيانات — عندما دمج متعدد أو مرشحين، ينتهي الأمر بوجود بالكاد أي قائمة خيارات.ومع ذلك، يتم تعويض هذا الجانب السلبي في حالة أضف وصفاتك الشخصية